Con un enfoque en la conciencia corporal y la estabilidad, esta propuesta invita a los adolescentes a adoptar una postura saludable y a desafiar los malos hábitos de la vida cotidiana.
Por: Nahuel Leto
La importancia de una buena postura va más allá de la estética; es fundamental para la salud y el bienestar a largo plazo. Conscientes de esto, el Club Nordelta ofrece una oportunidad única para los adolescentes: clases de Gimnasia Postural impartidas por la experimentada Lic. Verónica García Simms.
Estas clases, se encuentran programadas para cada lunes de la semana a las 17hs en la Sede Colegios del club, tienen como objetivo principal corregir hábitos posturales perjudiciales y alinear el cuerpo de los jóvenes en crecimiento. La Lic. García Simms enfoca su trabajo en la concientización y corrección de posturas incorrectas, utilizando distintas técnicas y ejercicios diseñados específicamente para adolescentes.
“Concientizar y volver a una buena postura es beneficioso en muchos aspectos. No solo previene lesiones en las articulaciones, los músculos y la columna, sino que también mejora la estabilidad y la orientación corporal”, explica la Lic. García Simms en su cuenta de Instagram. “Además, el control postural es esencial para prevenir problemas futuros y mantener una calidad de vida óptima”.
Las clases no solo se centran en ejercicios físicos, sino que también abordan la importancia de mantener una postura adecuada en la vida cotidiana. “Muchos adolescentes adoptan posturas perjudiciales debido a largas horas frente a pantallas o por llevar mochilas pesadas. Es fundamental corregir estos hábitos desde temprana edad para evitar problemas de salud a largo plazo”, añade la kinesióloga.
La iniciativa ha recibido una respuesta positiva por parte de los adolescentes y sus familias. “Ponete derecho/a”, una frase comúnmente escuchada en los hogares con adolescentes, cobra un nuevo significado con estas clases. Los participantes no solo mejoran su postura física, sino que también ganan en confianza y bienestar general.
Si bien la Gimnasia Postural puede parecer un desafío al principio, los beneficios a largo plazo son innegables. “Invito a todos los adolescentes a unirse a este desafío de concientizar su postura y corregir malos hábitos de la vida diaria. ¡Vale la pena el esfuerzo!”, concluye la Lic. García Simms.
Para aquellos interesados en participar, las clases se llevan a cabo todos los lunes a las 17hs en la Sede Colegios del Club Nordelta. No se requiere experiencia previa, solo la voluntad de mejorar y cuidar el propio cuerpo.
Con estas clases de Gimnasia Postural para Adolescentes, el Club Nordelta reafirma su compromiso con la salud y el bienestar integral de sus socios, proporcionando herramientas prácticas para mejorar la calidad de vida desde temprana edad.
