El taller “Explorando nuestros centros de energía” ofreció una profunda experiencia psicocorporal a través de la bioenergética, la danza y la meditación.
Por: Nahuel Leto
El pasado 31 de mayo, se llevó a cabo la tercera edición del Ciclo “Entrenando tu bienestar” con el taller “Explorando nuestros centros de energía”, liderado por @marianapulisar e @inesgarcialaredo. Este encuentro, orientado hacia el abordaje psicocorporal, tuvo como objetivo enseñar a los participantes a reconocer, liberar y manejar la inteligencia tanto de la mente como del cuerpo, tratándolos como una unidad integral.
Durante las dos horas del taller, se profundizó en el conocimiento de los chakras mediante ejercicios de bioenergética, danza creativa y meditación. Los participantes comenzaron con el chakra raíz, explorando el enraizamiento y el arraigo, y avanzaron hasta el chakra del corazón. A través de diversas actividades, los asistentes no solo conectaron consigo mismos, sino también con los demás, aprendiendo a fluir juntos, trabajar en equipo, y a establecer límites o expresar insatisfacciones.
El taller culminó con un ejercicio de introspección mediante la escritura, permitiendo a los participantes plasmar en papel las emociones y sensaciones vividas. Fue un momento mágico de autoconocimiento y conexión profunda.
Desde el taller expresaron el agradecimiento a todas las mujeres que participaron en esta nueva edición, entregándose y abriéndose a disfrutar en la búsqueda de su propio bienestar.
