Por Maximiliano Elfenbaum*
Dicen que este año es récord en enfermedades respiratorias. No sólo por cantidad de casos, sino por la aparición temprana y la gravedad que hace que haya muchas internaciones.
Sabiendo esto lo mejor que podemos hacer es prevenir. Faltan pocos días para que comience el invierno y ya se anuncian temperaturas muy bajas. El frío no enferma, el problema es la exposición a virus y bacterias en lugares cerrados.
Lo primero entonces es ventilar los ambientes. Hacer que corra el aire baja significativamente el riesgo de contagios. También lavarnos las manos y usar alcohol en gel cuando no sea posible. Pero fundamentalmente lo que evita que nos contagiemos es tener el sistema Inmunológico potente para defendernos de los virus y baterías.
Llevar una vida saludable es fundamental para lograrlo. Y además hay algunas medidas que podemos tomar para ayudar a reforzarlo. Entre ellas tomar Golden Milk
La Golden Milk es una bebida que se prepara con Leche Vegetal (de Almendras o Coco), 1 cucharadita de cúrcuma y un poquito de pimienta. La combinación de cúrcuma y pimienta es fundamental, no puede faltar, pero también podés agregarle Canela, Clavo de Olor y Cardamomo.
Calentás todo y antes que hierva retirás del fuego y dejar reposar un rato, colás y servís.
Vas a sentir un sacudón energético además de las propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y digestivas que tiene. Y es riquísima!!!
Abrazo de luz! ❤🙌
Maxi
*Por Maximiliano Elfenbaum, Psicólogo y Terapeuta Holístico.
Acompaño tu proceso de Sanación en sesiones presenciales y virtuales.
Te ayudo a formarte con mis cursos online.
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