*Por Vale Costa
Vivimos a las corridas durante todo el año y cuando llega fin de año parece que apretamos el acelerador porque nuestro motor interno nos pide hacer, hacer, hacer y hacer pero de todooo. No nos damos cuenta que esto nos aleja de algo fundamental: la importancia de cuidarnos a nosotros mismos.
¿Cuándo fue la última vez que te preguntaste a vos mismo, cómo estás hoy?
Para volver a “Conectarte con vos”, primero necesitas “Desconectarte” de: la falta de autocuidado, las horas interminables de trabajo y principalmente del estrés.
Es importante que te des cuenta que podés intentar “Conectar” todo el año con tu esencia, con el momento presente, con lo que te hace feliz, y disfrutar de las cosas sencillas de la vida.
Aprender a escucharte más, se aprende. Hacerte tiempo para compartir abrazos, para ver una peli con tus hijos o tu marido o tu esposa o tu pareja, evaluar empezar algún hobby olvidado… algo que te guste y no comenzaste por falta de tiempo, te hará disfrutar de otros momentos.
Conectarte con tu interior y con tu creatividad, esa parte creativa que no se activa mientras estamos ocupados haciendo un millón de cosas a la vez por ser un fiel consumista del “Multitasking” sino que se activa cuando nos rodeamos de aquellos contextos que nos dan placer y es muy necesario alimentarla para que crezca.
Cuando entendamos que vivir, no es pasar un día más… sino, vivir un día menos… seguramente empecemos a valorar lo que realmente importa.
No dejes que “Las vacaciones” sean el único momento del año para desconectarte y volverte a conectar.
Te regalo unos tips para que en estas vacaciones no necesites irte a una isla desierta para relajarte.
- Hacer un Detox Digital de redes sociales o bajar el consumo.
- Descansar lo suficiente, sin culpa y lo que necesites.
- Leer, que el sillón se convierta en tu mejor amigo.
- Hacer algo que disfrutes.
- Hacer una lista de aquellas cosas por las que estás agradecido.
Hacer de todo, todo el tiempo, no es saludable, hay que parar, respirar y organizar nuestros tiempos para no sobresaturar nos.
Para “Conectarnos” con nosotros nuevamente no hay que esperar a las vacaciones, para hacerlo podemos empezar con pequeñas cosas desde la primera semana del año y mantenerlo hasta el final.
Hacer algo por vos te va a hacer sentir más feliz y con mejor energía!
¡Te deseo un feliz comienzo de año!
Deseo de corazón que en el 2023 encuentres: felicidad, salud, amor, abundancia, trabajo y tus días llenos de ALEGRÍA!
Soy Vale Costa, inquieta, motivadora, positiva innata y Coach.
Mi propósito es guiarte a diseñar tu cambio de mentalidad, enfocarte en soluciones y no en problemas.
Recordá que:
“Si cambiás tus pensamientos, cambiás TU MUNDO”
Me podés escribir a @conectadashoy
Un beso grande!
¡Nos vemos el año próximo!
☆★彡･::･VALE COSTA ･::･彡 ★☆
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