A sus 64 años, Mirta Bellaescuza ya se embarcó en un desafío épico: escalar el Everest, la montaña más alta del mundo. En esta entrevista, nos comparte sus estrategias para manejar la ansiedad que surge ante este gran reto.
Enfrentando los nervios previos a la cumbre
Mirta expresa su emoción y nerviosismo al tener todo listo para iniciar su aventura: “Estoy ansiosa, ya llegó el día.”
La clave: Desviar la mente y enfocarse en lo positivo.
Ante la pregunta de cómo maneja la ansiedad, Mirta revela su secreto: “La manejo yéndome a hacer otra cosa. Yéndome a caminar, por ejemplo. Hace un rato me subí al auto y me fui a dar una vuelta por el solcito disfrutando del día. Trato de que mi mente se vaya a otro lado. Mi cabeza la tengo que distraer en otras cosas.”
Distraerse para calmar los nervios
El entrevistador resalta la importancia de distraerse para evitar que los nervios se apoderen de uno, a lo que Mirta agrega: “Exacto. Hay que bajar la ansiedad, hay que distraerse a hacer otra cosa. Ponerte a leer, mirar la tele, hablar con alguien, salir a tomar un café, subirte al auto e ir a dar una vuelta por el barrio. Cuando te desconcentras de todo ese tumulto que tenés, empezás a bajar y te das cuenta de que estás bien preparado, de que te va a ir bien, de que hiciste todo lo necesario.”
Un mensaje inspirador para todos
Mirta deja un mensaje positivo para aquellos que enfrentan nuevos desafíos: “Sí, se puede. Como siempre decimos, se puede llevar todo esto a los emprendimientos. Cuando uno lo arma con tiempo y a conciencia, sabiendo lo que tiene que hacer, cuando llega el momento hay que dejar de lado la ansiedad y salir a jugar.”
Mirta Bellaescuza nos enseña que la clave para manejar la ansiedad ante grandes desafíos es distraerse, enfocarse en lo positivo y recordar que la preparación previa es fundamental para el éxito. Sobre esto y mucho mas, ella junto con Silvia Borges, brindan los talleres a todas las personas que quieran encontrar sus propias motivaciones, y se llama “Escalando la vida”, talleres motivacionales.
Su ejemplo nos inspira a perseguir nuestros sueños sin importar los nervios que puedan surgir en el camino.
