Por Maximiliano Elfenbaum*
El Desapego es una de las cuestiones más difíciles de lograr pera más importantes en todo proceso de evolución personal. Aquí te paso un Ritual que puede ayudarte eficazmente.
Escucharmos y leemos constantemente sobre Soltar. Esto tiene que ver con el apego. No estamos hablando del apego infantil, condición necesaria para un futuro adulto bien formado emocionalmente. Sino como suponemos que personas, objetos, situaciones son portadoras de felicidad. Y del desencanto y frustración posterior cuando nos damos cuenta que esto no es así.
Para el budismo el apego es una de las causas de sufrimiento. Y el desapego es una de las causas de la felicidad.
Vamos a hacer un ejercicio. Pensemos en una habitación donde vamos guardando todo aquello que ya no usamos ni necesitamos más. Llega un momento es el que no entra nada más. Entonces nos quedamos sin lugar para guardar lo que ya no usamos ni necesitamos más. Y lo dejamos en donde estaba, sin poder tener lugar para lo nuevo.
De la misma manera funciona en nosotros. Si no soltamos aquello que no usamos ni necesitamos más, y que también nos hace mal, no dejamos lugar para todo lo bueno que está por venir.
Soltar es difícil, con hacer solo un ritual no alcanza. Requiere de mucho trabajo personal, pero el ritual, acompaña y facilita, ayuda, es un complemento que puede hacer ese trabajo personal más sencillo.
Para este ritual necesitás: una vela cilíndrica blanca, sal gruesa y lápiz y papel.
Escribís todo aquello que necesitás soltar. Ponés sobre el papel la sal gruesa. Lo cerrás formando un paquetito. Lo colocás en tu mano derecha y con el puño cerrado decís en voz alta: “Suelto y me libero de…” Todo lo que escribiste en el papel. Luego abris el papel y hacés rodas la vela hasta que se le impregne toda la sal. La prendés sobre el papel. Dejás que se consuma toda y tirás todo a la basura fuera de tu casa intensionando con alegría para que todo lo que pediste soltar se vaya y haya lugar para todo lo bueno que está por venir.
Feliz Semana!
Abrazo de luz! 🙌 ❤️
Maxi
Soy Maximiliano Elfenbaum, Psicólogo y Terapeuta Holístico.
Acompaño tu proceso de Sanación en sesiones virtuales de Psicoterapia y Programa de Acompañamiento Psicoterapéutico con Microdosis.
Te ayudo a formarte con mis cursos online.
Seguime @elmaestroespiritual @bodhiespacio
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